Vekttap refererer til en reduksjon i total kroppsmasse, ofte på grunn av en reduksjon i kroppsfett, men potensielt også inkludert muskelmasse eller vannvekt. Det kan oppnås gjennom en kombinasjon av redusert kaloriinntak og økt fysisk aktivitet. Bærekraftig vekttap oppnås best gjennom en gradvis og balansert tilnærming med fokus på sunne spisevaner og regelmessig trening.